Cink je mineral koji igra važnu ulogu u mnogim procesima u organizmu, a posebno je važan za održavanje zdravog imuniteta. Cink takođe pomaže u proizvodnji antitela i regulaciji aktivnosti limfocita, što su dva važna mehanizma imunološkog odgovora. Pored toga pomaže u proizvodnji belih krvnih zrnaca, koji su važni za zaštitu organizma od infekcija, a nedostatak cinka može dovesti do povećanog rizika od infekcija i oslabljenog imuniteta.

Šta je imunitet?

Imunitet je sposobnost organizma da se odupre infekciji ili bolesti. Postoje dva glavna tipa imuniteta, a to su prirodni i stečeni.

Prirodni imunitet se razvija tokom intrauterinog razvoja i odnosi se na sposobnost organizma bebe da se odupre infekcijama i bolestima čim se rodi. Ovaj tip imuniteta dolazi od genetskih karakteristika organizma i nije specifičan za određene infekcije ili bolesti.

Stečeni imunitet se razvija kada organizam doživi neku infekciju ili bolest i nauči da se suprotstavi toj infekciji u budućnosti. Stečeni imunitet se može razviti i putem vakcinacije, koja podstiče organizam da stvori specifične imunološke odgovore na određenu infekciju ili bolest.

Imunitet se gradi kroz kontakte organizma sa infekcijama i bolestima. To može biti iskustvo sa prirodnim infekcijama ili bolestima, ili iskustvo putem vakcinacije. Organizam takođe uči da se suprotstavi infekcijama i bolestima tako što će razviti specifične imunološke odgovore, kao što su antitela i limfociti. Zdrava ishrana, dobra higijena i fizička aktivnost doprinose jačanju imuniteta.

Važnost cinka za imunitet

Cink je esencijalan nutrient što znači da organizam ne može da ga stvara niti čuva. Iako se cink može dobiti iz hrane poput mesa, mlečnih proizvoda, žitarica i orašastih plodova, mnoge osobe imaju nedostatak cinka u organizmu. Stoga je važno pridržavati se raznovrsne i uravnotežene ishrane, ili uključivanju cinka u vidu suplementa kako bi se osigurao dovoljan unos ovog minerala.

Nekoliko bitnih razloga zašto je cink neophodan su:

• Imuni sistem: Cink je neophodan za normalno funkcionisanje imunog sistema. On pomaže u proizvodnji belih krvnih zrnaca, koji su važni za zaštitu organizma od infekcija. Nedostatak cinka može dovesti do povećanog rizika od infekcija i oslabljenog imuniteta.
• Rast i razvoj: Cink je važan za rast i razvoj tkiva, uključujući i kožu, kosti i mišiće. On takođe pomaže u proizvodnji hormoni koji su potrebni za normalan rast i razvoj.
• Proizvodnja proteina: Cink je potreban za normalnu proizvodnju proteina, i neophodan je za formiranje DNK i RNK, što je važno za rast i razvoj ćelija.
• Zdravlje kože, kose i noktiju: Cink je važan za zdravlje kože, kose i noktiju. On pomaže u održavanju kvaliteta kože, sprečava infekcije i pomaže u tretiranju rana.

Kako prepoznati nedostatak cinka?

Nedostatak cinka se može prepoznati po različitim simptomima, koji mogu varirati od blagih do težih.

Ako sumnjate da imate nedostata cinka, ovo su neki od simptoma koji mogu na to ukazivati: 

• Slab imunitet i česte prehlade
• Kožni problemi poput akni, ekcema, ili dlakavosti
• Problematična i perutava koža, kosa i nokti
• Problemi sa vidom
• Poteškoće sa govorom i sluhom
• Poremećaji u varenju i slabiji apetit
• Letargija i umor
• Anemija
• Poremećaji rasta kod dece

Nedostatak cinka nije lako prepoznati, jer simptomi koji se javljaju su često blagi i mogu biti slični drugim zdravstvenim problemima. Zato je važno da se svakako posavetujete sa lekarom koji će procieniti stanje i preporučiti odgovarajuću terapiju. Da bi se utvrdilo da li postoji nedostatak cinka, lekar će pregledati vašu istoriju bolesti, obaviti fizički pregled, i verovatno će vas poslati na laboratorijske analize, kao što su nivo cinka u krvi, hemoglobin i feritin, koji će dati informacije o nivou cinka u organizmu.

Cink je sastavni deo našeg suplementa, Advanced Immune Complex, a osim cinka u njemu nalaze se vitamini C i E kao jedni od najvažnijih antioksidanata i selen koji je takođe veoma važan mineral. U našoj formuli nalazi se i bakar koji se često zaboravlja, a veoma je važan jer unos samog cinka može dovesti do manjka bakra u krvi zbog čega je neophodno unositi ih zajedno. Pored ovih vitamina i minerala, Advanced Immune Complex sadrži i l-lizin aminokiselinu, veoma važnu za mnoge fiziološke procese u organizmu kao što je sinteza proteina i proizvodnja određenih ćelija imunog sistema, i ekstrakt šitaka pečurke koja je blagotvorna za celokupan organizam. 

Ukratko o šitaka pečurki

Šitaka pečurka se često preporučuje za jačanje imuniteta zbog svojih antioksidativnih i imunostimulativnih svojstava. Ona sadrži polisaharide koji mogu pomoći u povećanju aktivnosti belih krvnih zrnaca, što je važno za zdrav imuni sistem. Šitaka pečurka takođe sadrži beta-glukane, koji su vrsta polisaharida i pomažu u brojnim procesima kao što su povećanje aktivnosti imunog sistema i suzbijanje infekcija.

Advanced Immune Complex je idealan spoj najbitnijih nutrijenata koji će dobro uticati na svaki imunitet, a zajedno sa zdravom ishranom, kvalitetnim snom i fizičkom aktivnošću činiće nepobedivi četverac.

ADVANCED IMMUNE COMPLEX