Većina osoba se svakodnevno bori sa nedostatkom koncentracije, što zbog varirajućeg interesovanja za posao koji se obavlja, ali i zbog raznih ometača što su u današnje vreme u najvećoj meri mobilni telefoni. Za mnoge je teško da se s tim izbore i odustanu od proveravanja notifikacija i društvenih mreža na svakih 10 minuta, pa to pokušavaju da nadomeste energetskim pićima, većim količinama kafe i slično.

To baš i nije najbolje rešenje jer opet ne garantuje da će koncentracija biti na mestu, niti rešava problem nedovoljne produktivnosti na duže staze. Ipak, određeni vitamini, minerali i biljni dodaci mogu da doprinesu poboljšanju fokusa i pamćenja, a da se koriste koliko god je potrebno bez kontraefekata.

Zašto je teško biti koncentrisan?

Razlozi za lošu koncentraciju su brojni. Čini se da sada, više nego ikad, svi imaju mnogo obaveza. Obaveze oko posla, porodice, prijatelja, a uz pomoć tehnologije, ceo svet drugih distrakcija nalazi se doslovno na dohvat ruke. Ove teškoće variraju od osobe do osobe, pa čak i samo od dana do dana. Ravnoteža je bitna, a kada stvari nisu u ravnoteži, mogu da utiču na sposobnost da se izvuče najviše iz svakog dana.

Nekoliko uobičajenih „ubica“ koncentracije obuhvata:

• Nedostatak interesa: Iako zvuči očigledno, svima je teško da zadrže fokus kada ne postoji dovoljna zainteresovanost za određenu temu ili aktivnost. Pa tako u pokušavanju da se obavi dosadan zadatak, lako je skrenuti pažnju na distrakcije.
• Mentalne distrikcije: Svi ponekad upadnu u stanje preteranog razmišljanja, a neke osobe su posebno podložne tome. Razmišljanje o drugim zadacima ili brigama, sprečavaju usredsređivanje na trenutni zadatak.
• Elektronske distrakcije: Tehnologija, iako korisna, definitivno je izvor velikih distrakcija. Sa stalnim pristizanjem emailova, poruka, proveravanja društvenih mreža i obaveštenja, pažnja se veoma lako skreće s obaveza.
• Mit o multitaskingu: Iako se čini da multitasking pomaže da se obavi više, često je zapravo gubljenje vremena. Mozak se mora neprestano prebacivati između različitih zadataka, što može da rezultuje većem gubitku vremena u poređenju s fokusiranjem na jedan zadatak odjednom.
• Nedostatak sna: Svima je potreban san, ali mnogi ne spavaju dovoljno. Nedostatak sna negativno utiče na mentalnu funkcionalnost.

Kaltex Memory & Focus suplement

Razmišljajući o sastojcima koji bi zaista mogli da pomognu u oboljšanju koncentracije, pažnje i pamćenja tim stručnjaka je posvećeno radio na formulisanju Memory & Focus dodatka ishrani.

• Ginko bilboa, jedan od glavnih sastojaka, obogaćena je flavonidima i terpenoidima sa antioksidativnim svojstvima što znači da pomaže u borbi protiv štetnih slobodnih radikala. Ono po čemu je ginko bilboa poznata je po potencijalu da poboljša moždanu cirkulaciju i kognitivne sposobnosti, a dodatni benefit je i to što doprinosi održavanju kvaliteta vida i sluha.
• Guarana je biljka koja je već priližno poznata po sadržini kofeina koja je čak dva puta jača od one koja se nalazi u zrnu kafe. Zahvaljujući tome je vrlo efikasan stimulant i održava stanje budnosti čime doprinosi koncentraciji, a osim kofeina sadrži i druge antioksidante poput teobromina, tanina, saponina i katehina koji neutralizuju slobodne radikale i smanjuju oksidativan stres.
• Kora cimeta se kroz istraživanja pokazala efektnom u zaštiti nervnog sistema. Takođe je bogata antioksidansima kao što je mangan, koji je važan za zdravlje tela i mozga.
• L- tirozin je aminokiselina koja pomaže u povećanju nivoa neurotransmitera u mozgu. Neurotransmiteri su molekuli koji prenose hemijske signale između nervnih ćelija, omogućavajući komunikaciju u nervnom sistemu. Ova aminokiselina može da utiče na smanjenje simptoma depresije i poboljšanje opšteg raspoloženja.
• Zeleni čaj standardizovan na 10% L-teanina, aminokiseline koja se nalazi u zelenom čaju koja se povezuje s opuštajućim efektima i poboljšanom pažnjom.
• Plod crnog bibera sadrži piperin, supstancu koja može poboljšati apsorpciju određenih hranljivih materija, uključujući kurkumin iz kurkume, čime se pruža podrška kognitivnoj funkciji, uključujući pamćenje i koncentraciju. Međutim, specifičan uticaj može varirati i zavisi od interakcija sa drugim supstancama u ishrani.
• Vitamin B12 je neophodan za formiranje mijelinske ovojnice oko nervnih vlakana, dok folat (vitamin B9) učestvuje u procesu sinteze i reparacije DNK. Ovi vitamini zajedno podržavaju optimalno funkcionisanje nervnog sistema, što doprinosi poboljšanju kognitivnih funkcija, uključujući pamćenje i koncentraciju. Nedostatak ovih vitamina može da dovede do neuroloških problema i kognitivnih oštećenja.

Inovativna kombinacija sastojaka u Kaltex Memory & Focus preparatu podržava optimalno funkcionisanje nervnog sistema. Bogat antioksidansima poput flavonoida, terpenoida i vitamina, ovaj preparat pruža zaštitu od oksidativnog stresa, što je ključno za očuvanje zdravog mozga i nervnog sistema. Osim toga, pažljivo odabrani sastojci kao što su guarana, L-tirozin, zeleni čaj, crni biber i kompleks B vitamina, zajedno doprinose održavanju budnosti, poboljšavaju koncentraciju i podržavaju neurotransmitersku aktivnost. Kombinacija ove formule ne samo da stimuliše kognitivne funkcije već i poboljšava pamćenje, pružajući sveobuhvatnu podršku mentalnim i kognitivnim sposobnostima, a i imunom sistemu.

MEMORY & FOCUS