je uticala da čitava planeta postane svesna važnosti prevencije bolesti redovnim pregledima i reagovanjem na prve simptome koji ukazuju da se nešto u organizmu dešava. Sa buđenjem svesti o zdravlju, probudila se i svest o boljoj i zdravijoj ishrani, fizičkoj aktivnosti, kvalitetnom snu, kao i suplementaciji nutrijentima koji su neophodni za organizam. Među te nutrijente se upravo ubraja i l-lizin.

L-lizin je jedna od devet esencijalnih aminokiselina koja je ključna za rast i obnovu mišića, kao i za sintezu proteina u organizmu. Esencijalna aminokiselina znači da ljudsko telo ne može da je samo proizvodi, već je takve aminokiseline potrebno unositi putem ishrane ili suplementima, a veoma su važne jer učestvuju u svim ćelijskim procesima. L-lizin se stvara u telu biljaka, a najviše ga ima u belančevinama životinjskog porekla kao što su meso, riba, jaja i mlečni proizvodi. Takođe, l-lizin se može naći i u nekim namirnicama kao što su soja, pasulj, spanać i grašak.

Istrtaživanja su pokazala da l-lizin aminokiselina pomaže u sprečavanju zaraze sa virusom Covid-19, odnosno korona virusom, kao i influenca virusom, odnosno gripom, pomažući u proizvodnji antitela koja se bore sa ovim virusima. Pored toga, mnogi pacijenti se žale na nedostatak snage u mišićima tokom zaraze korona virusom od samog početka pandemije, a l-lizin se pokazao vrlo korisnim zbog svoje sposobnosti da utiče na brži povratak izgubljene snage. Iz ovih razloga se preporučuje suplementacija ovom esencijalnom aminokiselinom uz terapiju za lečenje ovih virusa, a i generalno kako bi imuni sistem uvek bio snažan.

L-lizin je važan za svakoga, a budući da se pokazuje veoma korisnim tokom lečenja od prehlada i gripa, virusnih i bakterijskih infekcija, preporučuje se kao preventiva za zaštitu organizma i jačanje imunog sistema. Međutim, jačanje imuniteta nije jedino polje na kome je ova aminokiselina pokazala svoje pozitivne efekte. L-lizin i ostale aminokiseline predstavljaju gradivne jedinice proteina čime pomažu u rastu, razvoju, oporavku i očuvanju mišićne mase. Zbog toga je sportisti i bodibilderi veoma često upotrebljavaju, kako bi poboljšali rast mišića i oporavak nakon treninga.

Evo još nekih načina na koje l-lizin utiče na zdravlje:

• Igra ključnu ulogu u proizvodnji hormona rasta
• Pomaže u održavanju zdravlja srca i krvnih sudova
• Utiče na holesterol i trigliceride smanjujući njihove koncentracije u krvi
• Pomaže u regulisanju krvnog pritiska
• Pomaže u prevenciji i lečenju herpesa
• Poboljšava apsorpciju kalcijuma i smanjuje rizik od osteoporoze
• Igra važnu ulogu u sintezi kolagena čime poboljšava zdravlje kože i kose

na smanjenje nivoa hormona kortizola koji kada je povišen može uticati na pojavu hroničnog stresa i anksioznosti.
Kako se prepoznaje nedostatak l-lizina?

Nedostatak ove aminokiseline zaista može izazvati pojavu određenih simptoma kao što su:

• Hronični umor
• Mučnina
• Anemija
• Loša koncentracija
• Nervoza
• Gubitak kose
• Anoreksija
• Usporen rast
• Crvenilo u očima
• Problemi sa reproduktivnim sistemom

Iako ovi simptomi nisu toliko specifični jer se mogu povezati i sa mnogim drugim uzrocima, korisno je znati i prepoznati te simptome kako bi se što pre odreagovalo i proverilo da li je upravo nedostatak l-lizina razlog za njihovu pojavu.

Suplementacija je važna

Kaltex Advanced Immune Complex je suplement koji sadrži l-lizin, zajedno sa drugim sastojcima koji su ključni za jačanje imunološkog sistema. Ovaj suplement može pomoći u borbi protiv infekcija i prehlada, kao i u oporavku nakon bolesti. Pored ove veoma važne aminokiseline, u našem preparatu nalaze se vitamini C i E, glavni i moćni antioksidansi, cink, selen i bakar, kao i ekstrakt šitaka pečurke koja ovu formulaciju zaokružuje u jednu jedinstvenu celinu. Advanced Immune Complex utiče na zdravlje imunog sistema, zaštitu kardiovaskularnog i nervnog sistema, jačanje otpornosti organizma prema kancerogenim faktorima, sve zajedno utičući na zdravlje celokupnog organizma.

Ako želite da unesete više l-lizina u svoju ishranu, najbolje je da jedete namirnice bogate ovom aminokiselinom i uz to koristite suplemente koji je sadrže. Međutim, kao i sa bilo kojim suplementom, pre nego što počnete da koristite Kaltex Advanced Immune Complex ili bilo koji drugi suplement, važno je da se posavetujete sa svojim lekarom ili farmaceutom kako biste se uverili da je siguran za vas i da neće imati negativan uticaj na vaše zdravlje ili postojeće stanje.

FULL-SPECTRUM DIGEST SUPPORT