Povratak intimnosti nakon porođaja predstavlja jedan od izazova sa kojima se suočavaju nove majke. Za mnoge žene postporođajni period može biti popraćen smanjenjem seksualne želje, što može biti izazvano fizičkim, emocionalnim i hormonskim promenama. Ovo smanjenje libida može biti izuzetno frustrirajuće i može uticati na odnose sa partnerom.

Postoje brojni razlozi za smanjen libido kod žena nakon rođenja deteta. Fizičke promene u organizmu nakon porođaja mogu da dovedu do nelagodnosti ili bolova. Tokom trudnoće i porođaja, telo žene prolazi kroz značajne promene, uključujući istezanje i slabljenje mišića dna karlice, promene u nivou hormona i oporavak od eventualnih hirurških intervencija ili epiziotomija. Ovi faktori mogu da neposredno nakon porođaja stvaraju bolove, naročito tokom seksualne aktivnosti. Još jedan od faktora koji tome doprinosi je suvoća vagine koja se često javlja nakon porođaja, zbog hromonskih disbalansa koji su očekivani nakon drugog stanja i potrebno je vreme da se oni stabilizuju. Štaviše, postoji mnogo emocionalnih elemenata vezanih za rađanje deteta koji mogu da doprinesu nižem libidu, uključujući stres, umor, strah od doživljavanja bola tokom odnosa i anksioznost. Čak i opterećenje koje donosi briga zbog gubitka interesovanja za seksualnu aktivnost igra ulogu u smanjenju libida. Pored svih ovih izazova, postoji nekoliko strategija koje žene mogu da primene kako bi povratile svoj libido nakon porođaja.

• Korišćenje lubrikanata: Suvoća vagine često je prisutna nakon porođaja zbog hormonskih promena. Korišćenje lubrikanata može da bude privremeno rešenje u ublažavanju nelagodnosti tokom seksualnog odnosa, čineći ga udobnijim i prijatnijim, sve dok se ne uspostavi normalna vlažnost vagine.
• Bavljenje fizičkim aktivnostima: Vežbanje je veoma važno i može da poboljša cirkulaciju krvi, poveća nivo energije i smanji stres, što sve zajedno može da vrlo pozitivno utiče na seksualni život. Šetnje ili druženja sa prijateljima su takođe važni za opuštanje i podizanje raspoloženja. Dobro raspoloženje pozitivno utiče na libido.
• Komunikacija sa partnerom: Otvoren i zdrav odnos sa partnerom je ključan za održavanje intimnosti i bliskosti u odnosu. Važno je podeliti sa partnerom osećanja kako bi on razumeo šta konkretno stvara problem i utiče na libido, i pružio potpunu podršku.
• Depresija ili loše raspoloženje
• Planiranje intimnih trenutaka sa partnerom: Predlaže se da kad god postoji mogućnost da neko blizak pričuva bebu na par sati, se isplaniraju trenuci nasamo sa partnerom tako da par može da se u potpunosti opusti i prepusti, kao što je bilo ranije.

Advanced Libido Support

Ako se suočavate sa smanjenim libidom nakon trudnoće, preporučujemo Advanced Libido Support kao idealno rešenje. Ovaj jedinstveni dodatak ishrani ne samo da poboljšava životnu energiju, već podržava i fizičko i mentalno zdravlje, doprinoseći vitalnosti i plodnosti kod oba pola. Sadrži L-arginin, aminokiselinu koja poboljšava prokrvljenost i ishranu mišića, što omogućava bolje funkcionisanje celog organizma. Žen šen, tradicionalna biljka poznata po svojoj sposobnosti da smanji hronični umor i poveća energiju, takođe jača imuni sistem i smanjuje stres. Maka, adaptogena biljka, pomaže u normalizaciji funkcija organizma, poboljšava hormonalnu ravnotežu i smanjuje oksidativni stres. Redovnom upotrebom Advanced Libido Support, možete značajno unaprediti svoj libido i uživati u zdravom i ispunjenom seksualnom životu.

Imati bebu je predivno, ali i životno promenljivo iskustvo. Nakon porođaja, mnogi aspekti života se menjaju, uključujući i seksualnost. Smanjeni libido nakon rođenja deteta je potpuno normalan. U ovom periodu, važno je da žene vode računa o svom emocionalnom i fizičkom zdravlju. Povratak zdravog libida može da zahteva vreme i trud, i ne postoji tačan vremenski okvir za nastavak intime. Najbolje je vratiti se intimnim odnosima kada se osećate spremno, a ne pre toga. Opustite se i nemojte da osećate krivicu ili sram, jer to samo otežava proces. Sa strpljenjem, podrškom i dobrim strategijama, žene i njihovi partneri mogu da prevaziđu sve izazove i ponovo uživaju u ispunjavajućem i zadovoljavajućem seksualnom životu.

Advanced Libido Support